كيف تبني عادة تستمر فعلًا
خرافة الـ 21 يومًا لا سند لها. هذا ما وجدته الأبحاث عن المدة الحقيقية، ولماذا تفشل العادات الكبيرة، والآلية التي تجعل العادة تلقائية.
صحة
العافية
عادات صحيةالعناية بالذاتطول العمر
الأوضاع الشائعة في العلاقة الزوجية وما يتغيّر في كلٍّ منها
تختلف الأوضاع في أربعة عناصر قابلة للقياس: العمق، والزاوية، ومن يتحكّم بالحركة، والجهد البدني. فهم هذه الأربعة يفسّر التفضيل أفضل من أي قائمة مرتّبة.
ما يستمتع به الرجال والنساء فعلًا — ما تقوله البيانات لا الشائع
للسؤال إجابة مبنيّة على أدلة، وهي لا تشبه ما تقوله القوائم. فجوة النشوة، والمقارنة التي تُسقط معظم التفسيرات الشائعة دفعةً واحدة.