كيف تتكوّن العادة، ولماذا تفشل قرارات بداية السنة
العادة ليست مسألة إرادة بل مسألة إشارة وروتين ومكافأة. شرح الحلقة التي تتكوّن بها، وكيف تُستعمل لبناء عادة أو لكسر أخرى.
أسلوب حياة
تطوير الذات
أسلوب حياة
العادة ليست مسألة إرادة بل مسألة إشارة وروتين ومكافأة. شرح الحلقة التي تتكوّن بها، وكيف تُستعمل لبناء عادة أو لكسر أخرى.